Entenda a importância da preparação do corpo para o parto e os cuidados após o nascimento do bebê
A gestação é um período de mudanças significativas no corpo da mulher, e a fisioterapia pélvica tornou-se uma ferramenta essencial para auxiliar as gestantes na preparação para o parto e no processo de recuperação pós-parto. Além disso, a fisioterapia pélvica desempenha um papel fundamental no tratamento de problemas comuns desse período, como a diástase abdominal, proporcionando suporte e cuidados específicos durante essa fase da vida da mulher.
“Durante a gestação, o corpo passa por uma série de mudanças biomecânicas e hormonais que podem afetar a postura, a estabilidade pélvica e a função dos músculos do assoalho pélvico. A fisioterapia pélvica pode auxiliar em diferentes momentos e situações relacionadas à gestação”, explica Cibele Santoli, fisioterapeuta especializada em saúde feminina.
Entre as ações desenvolvidas para ajudarem as gestantes a se prepararem para o parto estão:
– Fortalecimento do Assoalho Pélvico: Exercícios específicos de fortalecimento do assoalho pélvico podem ajudar a melhorar a estabilidade pélvica e preparar os músculos para o trabalho de parto.
– Treinamento Respiratório: Técnicas de respiração e relaxamento ensinadas durante as sessões de fisioterapia pélvica podem ser úteis durante o trabalho de parto para aliviar a dor e promover uma respiração eficaz.
– Educação Postural: Orientações sobre postura adequada e técnicas de movimento podem ajudar a aliviar desconfortos musculoesqueléticos comuns durante a gestação e facilitar o parto.
Após o parto, o corpo passa por um período de cicatrização e adaptação, e a fisioterapia pélvica pode auxiliar de outras formas, entre elas:
– Reabilitar o Assoalho Pélvico: A fisioterapia pélvica pode ajudar a fortalecer e reabilitar os músculos do assoalho pélvico após o parto, reduzindo assim o risco de incontinência urinária e prolapsos.
– Tratar a Diástase Abdominal: A diástase abdominal, ou separação dos músculos retos do abdômen, é comum após o parto. Os fisioterapeutas pélvicos podem oferecer técnicas de reeducação muscular e exercícios específicos para ajudar a melhorar a função abdominal e reduzir a diástase.
– Aliviar a Tensão Muscular: A fisioterapia pélvica pode ajudar a aliviar a tensão muscular e o desconforto pós-parto, incluindo dor lombar e dor no períneo.
“A gestação e o período pós-parto são momentos únicos na vida de uma mulher, e a fisioterapia pélvica traz um suporte personalizado e cuidados especializados para ajudá-las a atravessar essa fase com conforto e confiança”, finaliza Cibele.
Fonte: Cibele Santoli | @cibelesantoli – Fisioterapeuta especializada em Saúde da Mulher pela Santa Casa de SP – Atuação focada em Fisioterapia Pélvica – Experiência com Tentantes, Gestantes e Pós-Parto – Dedicada a promover saúde e bem-estar ao longo da jornada da maternidade
