Crianças que participam de atividades em espaços abertos conseguem ter melhor saúde ocular
Com a aproximação do Dia das Crianças, a CooperVision, uma das líderes globais na fabricação de lentes de contato, reforça a importância de conscientizar a população sobre os cuidados com a saúde ocular infantil. A empresa, que foi pioneira ao criar um tratamento para controle da progressão da miopia infantil por meio de lentes de contato, está trabalhando para alertar pais e responsáveis sobre os impactos que ações simples, como incentivar que as crianças pratiquem atividades ao ar livre, podem fazer a diferença e ajudar na prevenção da condição.
A miopia é um erro de refração que, além de deixar a visão turva para objetos distantes, aumenta o risco de problemas como glaucoma, descolamento de retina e degeneração macular, que podem levar à cegueira. Um estudo publicado pela Sociedade Brasileira de Pediatria – SBP, chamado “Menos telas, Mais saúde”, mostrou os impactos da era digital na saúde das crianças. Entre os problemas que podem ser desenvolvidos, a entidade listou a miopia e a síndrome visual do computador.
Um estudo realizado na China mostrou que crianças que participam de atividades em espaços abertos conseguem ter uma melhor saúde ocular, diminuindo a progressão da miopia. “Incentivar que as crianças pratiquem atividades e brincadeiras ao ar livre, reduzindo o tempo de exposição às telas de dispositivos digitais como tablets, celulares e computadores, é uma forma de cuidar da saúde ocular infantil. Em ambientes externos a mudança de foco entre longe e perto é mais frequente, o que acaba estimulando a visão à distância, além da importância de termos contato com a luz do sol”, explica Gerson Cespi, diretor-geral da CooperVision no Brasil.
Entre as recomendações da SBP para a manutenção da saúde das crianças, estão:
- Menores de 2 anos: evitar exposição às telas sem necessidade, mesmo que passivamente;
- Entre 2 e 5 anos: limitar o tempo de exposição às telas ao máximo de 1 hora por dia;
- Entre 6 e 10 anos: limitar o tempo de exposição às telas ao máximo de até 2 horas por dia;
- Adolescentes com idades entre 11 e 18 anos: limitar o tempo de telas e jogos de videogames em até 3 horas por dia;
- Para todas as idades: nada de telas durante as refeições e desconectar entre 1 a 2 horas antes de dormir;
- Oferecer alternativas para atividades esportivas, exercícios ao ar livre ou em contato direto com a natureza.
Outro ponto importante é levar as crianças em consultas regulares com um médico oftalmologista, mesmo que os filhos não estejam reclamando. “Nem sempre os pequenos sabem explicar que estão com dificuldade de enxergar. Cabe aos pais e responsáveis estarem atentos aos sinais, por exemplo, se a criança fica muito próxima à tela, se sente dores de cabeça ou esfrega muito os olhos, pode ser que haja algum problema de visão. Nesse caso, quanto antes a condição for identificada e tratada, menores serão os impactos na vida adulta”, alerta Cespi.
