Sobe e desce de temperatura, poluição e ar-condicionado pode agravar problemas respiratórios
Dia de frio intercalados com veranico — período de temperaturas acima da média para esta época do ano — costuma ser recebida com alívio por grande parte da população. Muita gente acredita que o calor significa o fim das crises respiratórias típicas do inverno. Mas essa sensação pode enganar.
Segundo o otorrinolaringologista Dr. Bruno Borges de Carvalho Barros, da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia, embora o frio intenso diminua, o ar continua seco, a umidade relativa permanece baixa em muitas regiões do país e a maior circulação de poeira, poluentes e fumaça favorece a irritação das vias respiratórias.
“O calor faz muitas pessoas acreditarem que estão respirando melhor, mas o problema não é apenas a temperatura. O ar seco continua ressecando a mucosa nasal, reduzindo sua capacidade de proteção e facilitando crises de rinite, sinusite e alergias respiratórias”, explica.
A mucosa do nariz funciona como uma barreira natural contra vírus, bactérias, poeira e outros agentes irritantes. Quando perde umidade, torna-se mais vulnerável à inflamação.
“É como uma pele ressecada: surgem pequenas fissuras, irritação e maior sensibilidade. O nariz deixa de exercer sua função de filtro com eficiência.”
Rinite, sinusite ou alergia?
Segundo o médico, muitas pessoas confundem os sintomas e acabam recorrendo à automedicação.
A rinite costuma provocar espirros, coceira no nariz, coriza e obstrução nasal.
Já a sinusite geralmente apresenta congestão intensa, secreção espessa, sensação de pressão na face, dor de cabeça e, em alguns casos, febre.
“As alergias também ficam mais frequentes nesse período porque o tempo seco facilita a suspensão de poeira, ácaros e outras partículas no ar, aumentando a exposição dos alérgicos.”
Como proteger o nariz durante o veranico
Mantenha uma boa hidratação: Beber água ao longo do dia ajuda a manter todo o organismo hidratado, inclusive as vias respiratórias.
Faça lavagem nasal com soro fisiológico: A lavagem remove poeira, poluentes e secreções, além de ajudar a manter a mucosa úmida. “O procedimento deve ser realizado com soro fisiológico e dispositivos adequados, sem excesso de pressão e sempre respeitando a orientação médica quando houver doenças nasais.”
Evite exagerar no ar-condicionado: Sempre que possível, mantenha temperaturas moderadas e faça a limpeza periódica dos filtros. “O ideal é evitar ambientes excessivamente gelados e muito secos.”
Não use descongestionantes por conta própria: O uso frequente desses medicamentos pode provocar efeito rebote e piorar a obstrução nasal.
O otorrinolaringologista recomenda avaliação médica quando os sintomas persistirem por mais de dez dias, houver dor intensa na face, febre, secreção nasal espessa ou episódios frequentes de sangramento pelo nariz.
“O veranico traz uma sensação de conforto, mas o inverno ainda não acabou. O ar continua seco e as vias respiratórias permanecem vulneráveis. Cuidar do nariz nessa época é fundamental para evitar complicações e respirar melhor durante toda a estação.
Fonte: Bruno Borges de Carvalho Barros – Médico especialista em otorrinolaringologia pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e cirurgia cervico-facial. Mestre e fellow pela Universidade Federal de São Paulo.
