Festas de final de ano chegando e as mamães em aleitamento materno se veem frente a uma infinita variedade de bebidas, muitas vezes não experimentadas durante o ano inteiro. Celebração, ceia, drinks… como o álcool pode interferir na amamentação? Mamães amamentando podem ingerir bebida alcoólica?
As principais recomendações afirmam que o consumo de bebidas alcoólicas é considerado compatível com a amamentação, mas isso não significa que seja recomendado. A mãe pode, sim, tomar um drink eventualmente, desde que com alguns cuidados. Idealmente, o bebê não deve estar em aleitamento materno exclusivo, ou seja, deve ter outras fontes alimentares além do leite materno, o que, em geral, acontece após os seis meses de vida.
Além disso, o nível de álcool que chega até o leite está relacionado à quantidade ingerida, quanto menor a quantidade, mais rápido “sairá” do organismo. Também devemos estar atentos ao horário da próxima mamada:
uma mulher de aproximadamente 60 kg leva de duas a três horas para metabolizar uma porção de álcool (um copo de cerveja ou uma taça de vinho, por exemplo). Por isso, a recomendação é de que a mãe aguarde, no mínimo, duas horas após a ingesta de álcool para oferecer o peito novamente ao bebê.
Bebidas destiladas demoram ainda mais para serem eliminadas; por outro lado, se o álcool é consumido junto com comida, a absorção é mais baixa, passando menos pelo leite. É sempre importante também lembrar que o álcool diminui a produção de leite.
Portanto, para as mamães que amamentam mas não querem abrir mão de um drink nas festas de final de ano, atenção às recomendações, prefira fermentados, ingira pouca quantidade e de preferência com alimentos, beba muita água e aguarde pelo menos 3 horas para amamentar seu bebê novamente.
Além de tudo isso, existem fitas que medem a quantidade de álcool no leite, contra indicando o aleitamento caso esses níveis estejam altos. A informação é a maior arma a favor das mulheres que querem amamentar, com isso o seu momento de celebração se torna mais seguro e prazeroso.
