Após Clara Maia e André Coelho relatarem que enfrentam desafios com o sono dos filhos, Eliana Dias, consultora materno-infantil especialista em sono do bebê, aconselha pais que passam por essa situação
Os influenciadores Clara Maia e André Coelho, pais de gêmeos de 4 meses, com seus seguidores os desafios que trazem desafios para regular o sono dos bebês. Conhecidos por suas participações em reality shows como “De Férias Com o Ex” e “Big Brother Brasil”, o casal segue sua rotina de influenciadores digitais e empreendedores. No entanto, lidar com o sono dos pequenos tem sido uma das maiores dificuldades do momento, especialmente após viagens.
Clara e André relatam que, após uma viagem recente, a rotina de sono dos bebês foi totalmente afetada, resultando em noites sem descanso. “Acho que vamos precisar de alguns dias para ajustar tudo novamente”, comentou Clara em suas redes sociais.
Eliana Dias, consultora materno-infantil especialista em sono do bebê, explica que a situação de Clara e André não é incomum, principalmente no caso de gêmeos. “Embora os bebês tenham as mesmas necessidades fisiológicas que um bebê único, o desafio maior é coordenar os horários e atender às demandas dobradas”, afirma.
Segundo Eliana, é possível sincronizar os horários de sono das duplas, mas isso exige paciência e disciplina. “É importante que os pais ajudem os bebês a adquirir autonomia no sono, respeitando a capacidade de cada um. Assim, todos na casa poderão descansar melhor”, diz o especialista.
Um dos pontos mais importantes, segundo Eliana, é garantir que cada bebê tenha seu próprio berço. “Mesmo que dividam o mesmo quarto, colocá-los em camas separadas ajuda a evitar que um acorde o outro. Caso um dos gêmeos tenha um padrão de sono muito diferente, uma boa alternativa pode ser separar os berços em ambientes diferentes, para que o bebê que dorme bem não seja perturbado”, recomenda.
O casal, que costuma compartilhar momentos da rotina com seus milhões de seguidores, agora enfrenta o desafio de ajustar o sono dos pequenos após a alteração causada pela viagem. Eliana ressalta que com paciência e o apoio de técnicas adequadas, os pais conseguirão retomar uma rotina de sono saudável para toda a família.
Fonte: Eliana Dias, consultora materno-infantil especialista em sono do bebê
