Especialista explica a importância de cuidar os rins para a saúde e prevenção da insuficiência renal crônica
Os rins não possuem capacidade de regeneração. Uma vez que suas unidades funcionais, os néfrons, são danificadas, o prejuízo costuma ser irreversível. Por isso, a prevenção é a principal estratégia para evitar a falência renal e o diagnóstico e tratamento da hipertensão arterial e diabetes mellitus são fundamentais.
Dados da Associação Brasileira de Centros de Diálise e Transplante (ABCDT) apontam que, até dezembro de 2025, mais de 170 mil brasileiros fazem diálise de forma regular devido à Doença Renal Crônica (DRC), ante 156 mil no ano anterior.
“A saúde renal começa pela alimentação saudável, mas não se resume apenas à isso. O controle do sódio e do açúcar é importante pois o excesso de sal eleva a pressão arterial, que pode lesar os vasos sanguíneos dos rins pois eles são delicados. Enquanto o açúcar elevado no sangue compromete a capacidade de filtragem do órgão”, explica o nefrologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Pedro Aparecido Dotto Júnior.
Outro perigo muitas vezes ignorado está no armário de remédios. Segundo o especialista, o uso indiscriminado de anti-inflamatórios comuns é uma das principais causas de lesão renal aguda evitável.
“Para cuidar bem do órgão, também é necessário ter atenção à hidratação. Ela não deve ser baseada somente em regras fixas, como a de 2 litros por dia. Essa costuma ser a média de ingestão de água necessária para as pessoas de acordo com o peso, porém, a leitura do próprio corpo é muito importante. A cor da urina é o termômetro mais preciso e a cor amarelo claro ou palha é sinal de saúde”, explica o nefrologista.
Câncer nos rins é silencioso
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2050 os casos de câncer nos rins devem aumentar 79,8% na América Latina e 79,5% no Brasil nesse período. Um dos fatores por trás do aumento é o envelhecimento da população e é preciso atenção devido a falta de sintomas nos estágios iniciais. De acordo com o nefrologista, na maioria das vezes, o diagnóstico ocorre durante exames de rotina para outras finalidades.
“Apesar dos sintomas serem observados em poucos pacientes, a manifestação de qualquer um dos seguintes sinais é um alerta: sangue na urina, mesmo que seja um episódio único e isolado; dor lombar que persiste e não é aliviada pelo repouso, diferenciando-se de uma dor muscular; e a percepção de uma massa, inchaço ou caroço na lateral do abdômen”, reforça o especialista.
Além disso, sintomas sistêmicos como perda de peso sem motivo, fadiga extrema e febre baixa persistente podem ser sinais de que o corpo está lutando contra um tipo de tumor, por isso, esses sinais também requerem atenção.
“A melhor forma de cuidado é o monitoramento da saúde dos rins por meio do exame de creatinina no sangue, que mede a taxa de filtração, e um exame de urina comum. Eles são suficientes para detectar a maioria das anomalias antes que se tornem críticas. Manter a pressão sob controle, não fumar e realizar atividades físicas também é importante para garantir que esses filtros continuem funcionando por toda a vida”, conclui o especialista.
Fonte: Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo – No Brasil desde 1922, a São Camilo pertence à Ordem dos Ministros dos Enfermos, fundada por São Camilo de Lellis. Além de hospitais, conta com Centros de Educação Infantil, Colégios e Centros Universitários.
