Especialistas Dão Dicas para Manter a Saúde em Dia
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O Dia da Gestante, comemorado em 15 de agosto, é uma ocasião especial para ressaltar a importância dos cuidados com a saúde da mulher durante a gravidez.
Neste período, a futura mãe passa por diversas mudanças fisiológicas e emocionais que exigem atenção redobrada, tanto para seu bem-estar quanto para o do bebê. Especialistas em diferentes áreas oferecem orientações valiosas para garantir uma gestação saudável e equilibrada.
Saúde Bucal na Gestação:
Mais Atenção para Evitar Problemas As alterações metabólicas e hormonais que ocorrem durante a gravidez podem afetar significativamente a saúde bucal das gestantes.
A Fédération Dentaire Internationale (FDI) destacou que cerca de 90% da população mundial enfrentará algum tipo de patologia bucal em suas vidas, sendo a cárie um dos problemas mais comuns, especialmente no Brasil.
Dr. Cesar Rodrigues, especialista em implantodontia e odontologia estética, explica que as gestantes são mais propensas a desenvolver doenças periodontais, como gengivite e periodontite.
“Essas condições podem afetar tanto a saúde da mãe quanto a do bebê”, alerta o especialista. Ele recomenda cuidados básicos como a escovação regular, o uso de fio dental, e a realização de consultas odontológicas nos primeiros meses de gestação para evitar complicações.
Além disso, Dr. Cesar enfatiza a necessidade de atenção ao bruxismo, que pode se intensificar durante a gravidez devido às alterações metabólicas e ao aumento da tensão emocional. Para isso, ele sugere o uso de Placas Miorrelaxantes e a prática de técnicas de relaxamento sob supervisão médica.
Cuidados Essenciais com a Nutrição e o Cabelo
Durante a Gestação A nutricionista Fernanda Larralde, da Bio Mundo, destaca a importância de uma alimentação equilibrada para garantir o desenvolvimento saudável do bebê e o bem-estar da mãe.
Ela recomenda a ingestão de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras, e grãos integrais, além de manter-se hidratada e controlar o consumo de cafeína e açúcar.
Já a tricologista Viviane Coutinho ressalta os cuidados específicos com os cabelos durante a gestação, um período marcado por intensas mudanças hormonais que afetam a saúde capilar. Ela recomenda evitar produtos químicos agressivos, manter uma alimentação balanceada rica em vitaminas e minerais, e hidratar os fios regularmente.
Viviane também chama a atenção para a queda de cabelo pós-parto, que é comum, mas pode ser minimizada com cuidados adequados.
Um Cuidado Integral para a Gestante Neste Dia da Gestante, é essencial que as futuras mamães se conscientizem sobre a importância de um cuidado integral, que engloba desde a saúde bucal até a nutrição e os cuidados capilares.
Fontes: Dr. Cesar Rodrigues, especialista em implantodontia e odontologia estética – Nutricionista Fernanda Larralde, da Bio Mundo = Tricologista Viviane Coutinho
