Categoria: Atividade Física
Crianças que dançam desenvolvem senso de confiança física e mental
A dança traz diversos benefícios para as crianças, tanto físicos como intelectuais
15 Brincadeiras do tempo da mamãe para animar a sua festinha infantil
Brincadeiras muitas vezes esquecidas e que não custam nada agitam qualquer festa, é só começar.
Ballet Barre bebê a bordo
Atividade é voltada para mães com bebês que estão em fase de amamentação e desejam se manter em boa forma.
Yoga para crianças
Quem disse que crianças não podem fazer Yoga? Nunca é cedo para o despertar da consciência do seu próprio corpo.
Pesquisa mostra que Atividade Física na Gravidez Beneficia Gestantes
Os exercícios evitam aumento excessivo de peso, além de controlar o ganho de massa gordurosa.
Dores na virilha durante a gravidez
Não será toda gestante que sofrerá com essas dores e na maioria das vezes uma atividade física leve resolverá o problema.
Final da gestação (38 a 42 semanas): Yoga e bem estar
Veja algumas dicas de exercícios de yoga que você poderá praticar até mesmo no final da gestação.
Estudo prova que Yoga alivia dores na gestação
Estudo mostrou que o Hatha Yoga pode aliviar ou até eliminar as dores lombares comuns na gestação.
Técnicas de Yoga para Casais Grávidos
O Yoga pode ajudar tanto a gestante como o pai a estarem mais preparados para o tão esperado momento do parto.
O que é Yoga Pré-natal?
Os exercícios do Yoga pré-natal são semelhantes aos do Yoga tradicional, porém voltados para as necessidades das gestantes.
Exercícios físicos na gravidez de mulheres obesas
É importante que a mulher grávida obesa busque ajuda para evitar alguns riscos em sua gravidez associada ao sobrepeso.