Categoria: Atividade Física
Meditação Pré-Natal
O relaxamento e a meditação são ferramentas que temos em nós e podemos utilizá-las a qualquer momento para tornar a gestação mais prazerosa e tranquila.
Grávida não deve reduzir atividade física
Com a diminuição do nível de exercícios, riscos de desenvolver hipertensão e até diabetes aumentam durante o período de gestação
Saudação ao sol para gestantes
Pratique o Surya Namaskar (Saudação ao Sol) diariamente para aliviar as tensões da gravidez e se preparar para um bom parto.
O que devemos saber sobre exercícios na gravidez
Durante a gravidez ainda há muitos mitos, medos e preconceitos em relação aos exercícios físicos durante a gestação.
A relação entre incontinência urinária, gravidez e exercício físico
As mulheres que apresentam incontinência urinária durante a gestação podem ter maior chance de apresentá-la no pós-parto.
Mamães “atletas”, bebês saudáveis
Fazer atividades físicas durante a gravidez faz bem não só para a mamãe como também para o bebê que carrega na barriga.
O exercício físico como efeito protetor de doenças durante a gestação
A gestação promove alterações endócrinas e metabólicas para proporcionar um ambiente ótimo para o feto.
Atividade física oxigena raciocínio das crianças
Estudo traz evidência que atividades físicas antes, durante ou depois das aulas aumentam o poder de concentração das crianças, isto é, as crianças aprendem mais
Exercícios durante a gravidez
A prática de exercício físico é recomendada para todas as gestantes, pois há benefícios tanto para a mulher quanto para o bebê.
Natação Infantil
Desde cedo as crianças devem ser incentivadas a exercerem alguma atividade física. A natação é uma excelente dica ao público infantil.
Bola: a melhor amiga da criança
Qual bebê não fica fascinado ao ver uma bola? Por que esse objeto causa frenesi nessas criaturas tão fofas?