Como Praticar Exercícios de Forma Segura

Cardiologista alerta sobre a necessidade de uma avaliação médica.

5 hábitos Saudáveis para Equilibrar a Alimentação Após o Exagero das Festas

Retomar a rotina de alimentação saudável após as festas de fim de ano muitas vezes emendadas com férias nem sempre é tarefa fácil.

6 Atividades Para Estimular a Coordenação Motora das Crianças nas Férias

Uma lista com algumas atividades para estimular a coordenação motora grossa de forma lúdica e muito divertida.

5 Benefícios da Yoga para crianças

1 – Trabalha valores éticos, a partir de 3 anos 2 – Melhora a Motricidade ampla e os movimentos corporais através dos asanaa, posturas de yoga (todas as posturas, ex.…

Diástase abdominal: como a eletroestimulação pode acabar com o aspecto de abdômen inchado no pós-parto

Como alternativa, o treino de eletroestimulação traz resultados precoces para reverter o problema e trazer a recuperação do corpo

Yoga como ferramenta de combate ao estresse

Quando se trata de se cuidar para não sair do eixo, tanto a neurociência quanto a espiritualidade indicam a prática para o equilíbrio mental da Yoga.

Dia do Atletismo: 5 motivos para praticar o esporte mais antigo do mundo

Por sua simplicidade, o atletismo é considerado um esporte-base, já que corresponde a movimentos naturais do ser humano.

5 Exercícios para Quem Sofre com Desvios Posturais

De acordo com o fisioterapeuta Bernardo Sampaio, nossa coluna possui algumas curvaturas que são fisiológicas, ou seja, naturais. E essas curvas são denominadas como cifose ou lordose e quando ocorrem…

6 dicas de tipos de exercícios físicos que podem ser praticados durante a gravidez

A prática de atividades físicas durante a gestação, oferece muitos benefícios para a mamãe e o bebê. Facilita o momento do parto, pois ajuda a preparar os músculos; reduz o…

Yoga para Gestantes: conheça os benefícios da prática durante a gravidez!

A gravidez é um momento único na vida da mulher, que pode trazer as mais lindas emoções.

Como acabar com o sedentarismo da criança?

As atividades que geram fortalecimento muscular e com um bom componente aeróbico são as mais indicadas

Exercícios que auxiliam no tratamento do Câncer de Mama

Complicações pós-operatórias, aderências teciduais ou fibroses são evitadas com tratamento fisioterapêutico especializado