Entenda como a terapia de compressão graduada auxilia na prevenção e tratamento da celulite
Celebrado no dia 8 de março, o Dia Internacional da Mulher representa a luta histórica das mulheres por igualdade de direitos, igualdade salarial e contra a violência e o machismo. A data tem como objetivo trazer reflexões sobre como as mulheres são tratadas na sociedade nos dias de hoje, abordando diferentes pautas importantes para o universo feminino.
Tema habitual entre as mulheres, a celulite – nome popular da lipodistrofia ginoide – tem como causa o acúmulo de gordura sob a pele em algumas regiões do corpo, provocando um aspecto de “ondulado” ou “furinhos”.
Mais propenso em mulheres, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), cerca de 95% apresentam esse aspecto nas pernas, nádegas e quadris, além de regiões como mamas, parte inferior do abdômen e braços. Isso porque o tecido adiposo dos dois gêneros é diferente. Enquanto nos homens ele é mais resistente e grosso, nas mulheres é mais fino. Outro fator importante são os hormônios. Devido ao estrogênio, as mulheres acumulam mais gordura do que massa magra; já os homens possuem mais facilidade em ganhar massa magra, por causa da testosterona.
Diversos fatores podem causar celulite como: genética, hormônios, alimentação e até fatores externos. No entanto, a celulite não é considerada uma doença.
Confira cinco dicas que podem auxiliar na prevenção da celulite:
– Beba água: se hidratar é fundamental. Beba no mínimo dois litros de água por dia, pois além de eliminar as substâncias tóxicas através da urina, auxilia no metabolismo do corpo e ajuda na absorção dos nutrientes.
– Utilize meias de compressão graduada: outra maneira de prevenir a celulite é usar meias de compressão graduada, que auxiliam na melhora do fluxo sanguíneo, melhorando também o retorno venoso e diminuindo a retenção de líquidos nas pernas. A meia-calça Anticelulite possui compressão nas pernas, cintura e abdômen, não marca a roupa, além de modelar e diminuir a retenção de líquido nas pernas.
– Alimentação saudável: evite comer alimentos gordurosos e frituras, ter uma alimentação rica em legumes e verduras auxiliará neste processo.
– Drenagem linfática: além de auxiliar na eliminação do excesso de líquido no corpo, a drenagem também elimina as toxinas que se acumulam entre as células de gordura, fazendo com que o seu sistema linfático trabalhe melhor e diminuindo a aparência de celulite.
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