Dados da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) apontam um aumento de 30% nos casos de pedras nos rins durante o período mais quente do ano
O calor ainda não chegou para valer, mas em alguns lugares do país está bem quente e a tendência é que a estação comece a desembarcar. O verão pode ser agradável, mas também pode ocasionar problemas em diversos órgãos como rins e bexiga. Dados da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) apontam um aumento de 30% nos casos de pedras nos rins durante o período mais quente do ano.
O urologista Dr. Danilo Galante listou o que devemos fazer para manter estes órgãos em equilíbrio e quais são os cuidados que devemos ter com eles.
Seguem as cinco atitudes que beneficiam os rins e a bexiga durante o verão, segundo o urologista:
– Tomar de dois a três litros de água por dia (ou o suficiente pra urinar urina clara);
– Consumir alimentos cítricos (sucos e frutas);
– Ir ao banheiro com frequência – ao menos de três em três horas;
– Fazer xixi após as relações sexuais;
– Cuidar das doenças crônicas (principalmente diabetes e hipertensão).
A seguir, as cinco posturas que devemos evitar no mesmo período:
– Consumir excessivamente comidas com sódio (sal) e condimentadas;
– Ingerir exageradamente proteína animal nas refeições;
– Exagerar no consumo de álcool e tabaco;
– Não se cuidar (repor perdas de água) em doenças que levam à desidratação (diarreias e viroses intestinais);
– Adiar início do tratamento de infecções urinárias (demorar pra começar o tratamento).
Fonte: Dr. Danilo Galante – formado em medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) com especialização em Urologia pela UNESP. Pós-graduado em Cirurgia Robótica pelo Hospital Oswaldo Cruz – SP. Doutorado em urologia pela USP, além de Fellow Observer of Johns Hopkins School of Medicine Brady Urological Institute Laparoscopic and Robotic Urologic Surgery. Membro Titular da Sociedade Brasileira de Urologia e Instrutor do ATLS (Advanced Trauma Life Support), atua em áreas diversificadas como Cálculos Urinários; Infertilidade (incluindo Reversão de Vasectomia), Disfunção Sexual e Cirurgia Robótica.
