O suor e o sol em excesso possuem a possibilidade de fazer surgirem fungos e bactérias, ocasionando frieiras, micoses e até mesmo a perda das unhas, em situações mais graves.
Pensando em prevenir esse tipo de problema, a podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em cuidados com os pés, Malú Pinheiro, elencou os cinco erros mais comuns que cometemos durante o período do verão e que podem prejudicar a saúde dos pés:
1 – Dispensar as meias
No calor algumas pessoas renunciam às meias, mas isso é um erro, especialmente quando se usa tênis. “Dê preferência às meias de algodão; elas absorvem melhor o suor dos pés melhorando o conforto para a prática de exercícios”, aconselha Malú.
2 – Usar o mesmo calçado
Esse erro é comum em qualquer época do ano, mas no verão os pés transpiram ainda mais, por isso, o recomendado é alternar os calçados e deixá-los em local aberto e com bastante ar após o uso.
3 – Não cuidar dos pés
Muita gente só se lembra dessa parte do corpo na hora de calçar uma sandália e descuida da saúde dos pés o ano todo.
4 – Deixar os pés molhados
Secar bem os pés após o banho é essencial, mesmo nos dias de calor, principalmente se, logo na sequência, já for calçar o sapato. A umidade entre os dedos pode provocar frieiras.
5 – Andar descalços em locais públicos
Esse é um erro comum, especialmente nessa época do ano. “É necessário estar com o calçado, principalmente na praia, onde a incidência de parasitas, como Tunga Penetrans (causador do bicho de pé), é maior”, avisa a especialista.
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