Inserir oovo no cardápio é prático e ele é rico em colina, nutriente que ajuda na memória dos pequenos e no desenvolvimento cerebral
Ingredientes:
3 ovos caipiras
3 colheres (sopa) de cenoura ralada
3 colheres (sopa) de abobrinha ralada
1 colher (sopa) de quinua em flocos
Cebola ralada
Alho
Sal
Modo de preparo: bata o ovo com o fuet. Depois junte os demais ingredientes e mexa bem. Coloque a mistura em forminhas e leve ao forno preaquecido por 30 minutos ou até dourar.
Atenção!
Fica a critério do seu pediatra a inserção de ovos e omeletes na dieta da criança.
Fica a critério do seu pediatra a inserção de ovos e omeletes na dieta da criança.
