Lasanha Vegetariana com Três Queijos

Ideal para famílias que eliminaram as carnes da dieta

Nhoque de Batata Doce

Receita excelente para bebês acima de um ano

Brownie de Cacau sem Glúten e Leite de Vaca

Ideal para crianças com restrições à lactose e glúten

Omelete com Vegetais ao forno

Inserir o ovo no cardápio é prático e ele é rico em colina, nutriente que ajuda na memória dos pequenos e no desenvolvimento cerebral

Torta de Frango com Legumes

Uma receita fácil de preparar e super saborosa

Strogonoff de Legumes

Uma receita saudável e diferente para o paladar das crianças

Falafel

Fica mais fácil fazer seu filho comer grão-de-bico em um falafel, porque crianças adoram bolinhos!

Hambúrguer de Soja

A soja é uma fonte vegetal de proteína completa, pois contém boa quantidade de todos os aminoácidos essenciais

Maçã assada no micro-ondas

Você sabia que a maçã é boa para o cérebro, pois contém ácido fosfórico?

Panqueca Verde de Aveia

Os principais nutrientes da aveia são vitaminas B1, B2, Magnésio e Zinco

Chips de Batata-doce Assado

É fonte de carboidratos, fibras, vitamina A, cálcio, vitaminas do Complexo B e Vitamina C, fósforo e potássio

Torta de Brócolis

O brócolis é originário da Europa, e suas folhas, flores e talos são comestíveis