Panqueca Verde de Aveia

Os principais nutrientes da aveia são vitaminas B1, B2, Magnésio e Zinco

Chips de Batata-doce Assado

É fonte de carboidratos, fibras, vitamina A, cálcio, vitaminas do Complexo B e Vitamina C, fósforo e potássio

Torta de Brócolis

O brócolis é originário da Europa, e suas folhas, flores e talos são comestíveis

Suflê de Chuchu

O chuchu é fonte significativa de ferro, fósforo, potássio, magnésio e cálcio

Risoto de salsicha de frango ou chester

Tudo bem, você pode não gostar de salsicha ou achar que não é uma alimento saudável, mas que tal quebrar as “regras” uma vez por mês?

Macarrão arco-íris

Desse jeito seu filho vai se acostumar a só comer coisas deliciosas. Assim fica fácil, né?

Gelado de Abacaxi

Cozinhe o abacaxi na água. Depois de cozido, passe em uma peneira não muito fina e reserve o caldo.

Geleia de legumes e frutas

Por essa você não esperava, mas pode confiar, fica uma delícia.

Maracujá com pera

Esse suco fica super refrescante e seu sabor espetacular. Experimente!

Uva com abacaxi

É mais que saboroso é delicioso e incrivelmente refrescante.

Pudim gelado de goiaba

Esse pudim de goiaba é super simples de fazer e não vai ao forno.

Manjar de beterraba

Uma receita muito simples de fazer e que vai deixar seu filho lambendo os beiços.